Администрация санатория «Горный воздух» позаботилась о том, чтобы у отдыхающих была возможность заниматься физической активностью. Весь спорт – одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Особенной гордостью здравницы считается ее спортивный комплекс, который состоит из:

• зала лечебной физкультуры, оснащенного тренажерами (общая площадь — 260 м²),
• площадки для игровых командных видов спорта (общая площадь — 430 м²),
• бассейн (водная площадь – 202 м²).

Каждое воскресенье гости могут насладиться игрой в волейбол и бадминтон в спортивном зале. Рядом с залом установлены столы для настольного тенниса, а снаружи санатория находится большой теннисный корт, который действует в весенний и летний периоды.

Действия работников спорткомплекса нацелены на использование различных форм ЛФК в процессе лечения и оздоровления отдыхающих. Спортивные программы специально разработаны для восстановления работы органов пищеварения, мочеполовой системы, регулировки обмена веществ.

Индивидуальные программы учитывают противопоказания, обеспечивая непрерывность и последовательность реабилитационных мероприятий. Благодаря этому у гостей санатория вырабатывается мнение о необходимости поддержания здоровья не только в период санаторного стационара, но и в течение всей жизни.

При отсутствии противопоказаний специалисты советуют добавить к лечебной физкультуре занятия на тренажерах. Такие упражнения улучшают лимфообращение, очищают кровь, ускоряют обмен веществ в тканях и суставах, чем восстанавливают их функции.

Инструкторы оздоровительного спорткомплекса проводят пешие экскурсии к горам Медовая и Развалка, проводят маршрут на вершину Бештау и к пещерам Вечной Мерзлоты и Древнего Человека.

Особо популярны велосипедные прогулки и скандинавская ходьба по терренкуру, на время которых санаторий бесплатно предоставляет гостям здравницы велосипеды и палки для ходьбы. В процессе экскурсий у отдыхающих есть возможность познакомиться с местными достопримечательностями и лучше узнать историю региона.

Зал ЛФК,
(график работы)

• 08:30 — 09:00 — Первичная запись, антропометрия, консультации инструктора
• 09:10 — 09:40 — Индивидуальные занятия,
  методическая работа
• 11:30 — 12:00 — Лечебная гимнастика (для взрослых, тренирующий режим)
• 11:30 — 12:00 — Лечебная гимнастика (для детей)
• 12:00 — 12:30 — Лечебная гимнастика (Щадящий режим)
• 13:00 — 14:40 — Индивидуальные занятия
• 15:00 — 18:30 — Тренажеры

воскресенье

• 10:00 — 12:00 — Тренажеры

Спортивный зал для игр,
(график работы)

• c 10:00 до 19:00

воскресенье

• с 10:00 до 14:00