Терренкур
В комплексное лечение в санатории входят прогулки по терренкуру. Это ходьба по определенным маршрутам по живописной горно-лесистой территории со спусками и восхождениями. Такие прогулки обладают рядом преимуществ – терапевтических и эстетических. Во-первых, они повышают выносливость организма, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы, регулируют работу эндокринно-нервной системы, повышают иммунитет, нормализуют вес, улучшают сон и психоэмоциональный фон. А во-вторых, позволяют насладиться уникальной природной красотой: густым лиственным лесом, мягкими горными склонами и возвышающимися горами Бештау, Медовой, Железной, Острой.
Железноводская местность позволяет использовать терренкур с максимальной эффективностью благодаря разной крутизне спусков и подъемов. Это позволяет задействовать работу разных групп мышц и подстраивать физической нагрузку под индивидуальную степень спортивной подготовки. При правильной установке этой нагрузки улучшается газообмен в тканях легких, а в организме повышаются защитные функции.
Большой популярностью пользуется маршрут, проложенный вокруг горы Железной. Такая прогулка с подъемом 0-5 градусов длится около часа, за это время отдыхающие преодолевают расстояние в 3600 м. Путь отличается уникальными живописными видами, так что гости санатория смогут обзавестись красивыми фотографиями и теплыми воспоминаниями об отдыхе.
Особенно излюбленным направлением считается дорога к пещере Вечной Мерзлоты на юго-западной стороне горы Развалка и пещере древнего человека. В жаркий летний день можно испытать истинное наслаждение, наблюдая за белым паром холодного воздуха, вырывающимся из глубин каменной штольни.
Для гостей санатория есть эксклюзивное предложение – три маршрута, которые открыты только для отдыхающих в «Горном воздухе». Восстанавливать здоровье можно с максимальным эстетическим удовольствием и наслаждением от видов и красот Кавказских Минеральных Вод.